Im Vergleich zu einigen Nahrungsergänzungsmitteln, die in Apotheken verkauft werden, kann eine wohldosierte Infusion dieser Gewürze ausreichen, um die Immunität zu stärken oder eine beginnende Erkältung in leichten Fällen zu lindern. Es ist ein bisschen so, als würde man einen beruhigenden Kräutertee einer synthetischen Pille vorziehen.
Aber Vorsicht: Ätherische Öle von Nelken sind hochkonzentriert und sollten mit Vorsicht verwendet werden. Wenden Sie sie niemals pur ohne professionelle Beratung an.
Wie macht man ganz einfach einen Zimt-Nelken-Aufguss zu Hause?
Die gute Nachricht ist, dass diese Wunderinfusion sehr einfach zuzubereiten ist . Hier ist das Grundrezept:
- 250 ml Wasser erhitzen, bis es kocht
- 1 Zimtstange und 3 Nelken hinzufügen
- Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen.
Möchten Sie einen milderen Geschmack? Füge einen Löffel Honig oder einen Spritzer Zitrone hinzu. Ideal, um den Hals im Winter zu beruhigen.
Für eine schnelle Version mischen Sie 1/2 Teelöffel gemahlenen Zimt mit einer Prise gemahlenen Zehen. Mit heißem Wasser übergießen, umrühren und fertig.
Verwenden Sie diese Infusion 1 bis 2 Mal täglich für bis zu einer Woche. Wie bei allen natürlichen Heilmitteln sollten Sie sie nicht übermäßig verwenden: Ihre wärmende Wirkung kann den Magen reizen, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben.
