Ihr Dickdarm ist eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper. Sie ist zuständig für die Entsorgung von Abfällen, die bei Lebensmitteln und Getränken anfallen. Ein gut funktionierender Dickdarm kann zu einem höheren Energieniveau, weniger Krankheiten und einer leichteren Verdauung führen.
Warum Ihr Dickdarm gereinigt werden muss Es stimmt,
dass der Körper sehr gut darin ist, sich selbst zu reinigen und Giftstoffe loszuwerden. Bei der Menge an Giftstoffen und Reizstoffen, denen wir heute täglich ausgesetzt sind, ist es jedoch wichtig, unserem Körper zu helfen, wann immer wir können.
Indem Sie Ihren Dickdarm regelmäßig reinigen, können Sie ihn von Giftstoffen reinigen und ihm helfen, effizienter zu funktionieren. Wenn Ihr Dickdarm seine Arbeit richtig erledigen kann, werden Sie sich weniger aufgebläht fühlen, weniger Verdauungsprobleme haben und sich einer besseren allgemeinen Gesundheit erfreuen.
Natürliche Methoden
zur Darmreinigung Sie benötigen keine Darmspülung oder teure Spa-Behandlungen, um Ihr Verdauungssystem optimal funktionieren zu lassen. Probieren Sie einfach diese einfachen und natürlichen Methoden aus.
Äpfel – Äpfel reinigen dank ihres hohen Säure- und Pektingehalts auf natürliche Weise das Verdauungssystem. Iss ein oder zwei Äpfel pro Tag, um deinen Dickdarm zu entstauen.
Guérande und Himalaya-Salz – Diese Salze enthalten Dutzende von Vitaminen und Nährstoffen, die das Verdauungssystem stimulieren können. Gießen Sie einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen. Warten Sie ein paar Minuten, legen Sie sich hin und massieren Sie Ihren Bauch bis zum Dickdarmbereich. Dadurch wird die Darmperistaltik angeregt. Tun Sie dies bis zu 5 Mal im Monat.
Wasser- Die Flüssigkeitszufuhr ist die Grundlage für ein funktionierendes Verdauungssystem. Teilen Sie Ihr Körpergewicht durch 3 und dann durch 10 (oder verwenden Sie diese Tabelle als Richtlinie); Dies ist die Anzahl der Liter Wasser, die Sie jeden Tag trinken müssen, wenn Sie Darmprobleme vermeiden möchten.
Leinsamen – Einer der besten natürlichen Inhaltsstoffe für die Darmgesundheit ist Leinsamen. Dieser Samen ist extrem ballaststoffreich, so dass er helfen kann
