Wie Sie Übergewicht in Ihrem Dickdarm schnell loswerden können

Ingwer – Ingwer wird seit Tausenden von Jahren wegen seiner verdauungsfördernden Eigenschaften verwendet. Kauen Sie einfach ein Stück Ingwer oder geben Sie geriebenen Ingwer in Ihren Tee, um die vielen verdauungsfördernden Vorteile zu genießen.

Saft- Gemüsesäfte sind im Moment sehr beliebt. Wenn Sie viel Gemüsesaft trinken, kann dies den Verdauungsprozess anregen und verhindern, dass Ihr Dickdarm verstopft wird. Für ein optimales Ergebnis verwenden Sie Bio-Gemüse und stellen Sie die Säfte unmittelbar vor dem Trinken selbst her.

Ballaststoffreiche Ernährung- Ballaststoffe sind für die Gesundheit des Verdauungssystems genauso wichtig wie Wasser. Der Verzehr einer Mischung aus löslichen (Obst) und unlöslichen (pflanzlichen) Ballaststoffen fördert die Verdauungsgesundheit auf vielfältige Weise.

Fermentierte Lebensmittel – Mit ihrer Auswahl an Probiotika und gesunden Bakterien unterstützen fermentierte Lebensmittel die Gesundheit Ihres Verdauungssystems. Schon eine halbe Tasse rohes Sauerkraut oder 1-2 Teelöffel Miso pro Tag können einen großen Unterschied machen.

Sobald Ihr Dickdarm vollständig gereinigt ist und Sie auf diese Weise fortfahren, sollten Sie viele gesundheitliche Vorteile bemerken. Es wird nicht lange dauern, bis Ihr Körper die Vorteile eines gut abgestimmten Verdauungssystems und eines gesunden Dickdarms erntet.