Koffein und Cortisol: eine delikate Kombination
Wenn du Kaffee trinkst, wenn das Cortisol am höchsten ist, kann das die stimulierende Wirkung von Koffein verringern, da dein Körper bereits von Natur aus wach ist. Darüber hinaus kann es später am Tag Stress verschlimmern. Übermäßiger Koffeinkonsum in Kombination mit einem bereits erhöhten Cortisolspiegel kann zu Stressaufbau führen und sogar die Fettspeicherung fördern, was für unsere Gesundheit nicht optimal ist.
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