Haben Sie sich jemals gefragt, ob Selleriesaft nur ein weiteres trendiges Angebot ist oder ob er wirklich gesundheitliche Vorteile haben kann? Es stellt sich heraus, dass Sellerie, obwohl unscheinbar, eine Reihe wertvoller Inhaltsstoffe enthält, die bei regelmäßigem Verzehr unseren Körper in vielerlei Hinsicht unterstützen können. Hier ist, was Sie wissen müssen.
1. Urheberrecht Reduziert Entzündungen
Sellerie enthält entzündungshemmende Verbindungen, darunter Flavonoide wie Apigenin, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Funktion des Immunsystems auswirken.
arabische Ziffer. Hilft beim Abnehmen
Selleriesaft ist kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt. Es kann eine gesunde Alternative zu gesüßten Getränken sein und hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben und das Naschen zu reduzieren. Es ist zwar kein « Fatburner », aber es kann im Rahmen einer Diät helfen.
3. Urheberrecht Unterstützt die Verdauung Sellerie
unterstützt die Darmfunktion und kann helfen, Blähungen zu lindern. Obwohl der Saft selbst weniger Ballaststoffe enthält als die ganzen Stängel, liefert er dennoch Enzyme und Wasser, was eine bessere Verdauung fördert.
4. Dank
seiner natürlichen harntreibenden Verbindungen kann Sellerie dazu beitragen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, was Schwellungen reduziert und das Wohlbefinden verbessert.
5. Aufbereitung
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sellerie Phthalide enthält – Substanzen, die helfen können, die Blutgefäßwände zu entspannen und den Blutdruck bei manchen Menschen zu senken.
