Trinken Sie eine Tasse, um Schleim und Schleim aus der Lunge zu entfernen

par

2. Kurkuma Goldene Milch

Zutaten:

  • 1 Tasse ungesüßte Mandel- oder Hafermilch

  • 1/2 TL gemahlener Kurkuma

  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

  • 1/4 TL Zimt

  • 1 TL Honig (optional)

Anweisungen:

  1. Milch in einem Topf erhitzen und alle Zutaten unterrühren.

  2. 5 Minuten köcheln lassen, abseihen (falls gewünscht) und warm trinken.

Nützt: Kurkuma verdünnt den Schleim und hilft, Verstopfungen in der Brust zu reduzieren, insbesondere in Kombination mit schwarzem Pfeffer zur Absorption.

3. Thymian- und Süßholzwurzeltee

Zutaten:

  • 1 TL getrockneter Thymian

  • 1 TL getrocknete Süßholzwurzel (oder 1 Süßholzteebeutel)

  • 1,5 Tassen kochendes Wasser

Anweisungen:

  1. Kräuter in kochendem Wasser 10 Minuten ziehen lassen.

  2. 1–2 mal täglich abseihen und trinken.

Nützt: Thymian ist ein natürliches schleimlösendes und antimikrobielles Mittel; Süßholzwurzel lindert Reizungen und unterstützt die Gesundheit der Atemwege.

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

Laisser un commentaire