Haben Sie schon einmal den Begriff « schwache Immunität » gehört? Wenn jemand sagt, dass er eine schwache Immunität hat, bedeutet das, dass sein Abwehrsystem geschwächt ist. In diesem Fall können Viren und Bakterien den Körper leichter angreifen, wodurch eine Person anfälliger für Infektionen und andere Krankheiten wird.
Warum lohnt es sich, Ihre Immunität zu verbessern?
Ein starkes Immunsystem ist unerlässlich, um den Körper vor verschiedenen Krankheiten zu schützen. Eine schlechte Immunität kann sich in wiederkehrenden Erkältungen, ständiger Müdigkeit oder anderen gesundheitlichen Problemen äußern. Um Ihre Immunität zu verbessern, ist es wichtig, verschiedene Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen, die das reibungslose Funktionieren der Immunzellen und der weißen Blutkörperchen gewährleisten.
Essentielle Nährstoffe für ein starkes Immunsystem
Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die zur Stärkung des Immunsystems benötigt werden, sind:
