Mit Thunfisch gefüllte Zucchini: eine leckere Idee für den Sommer und um Abfall in der Küche zu reduzieren

 

Schritt 5
Schneide das Fruchtfleisch mit der Spitze eines Messers ab und entferne es mit einem Löffel, wobei du darauf achtest, die Außenseite nicht zu beschädigen.

Step 6 Die Zucchinischalen beiseite
legen und das Fruchtfleisch hacken.

Schritt 7

Die abgestandenen Semmelbrösel in eine Schüssel bröseln.

Schritt 8
Gießen Sie einen Tropfen Wasser auf die Semmelbrösel und lassen Sie sie ca. 5 Minuten rehydrieren.

Step 9
In einer großen Schüssel das Zucchinifleisch, die eingeweichten und gut gepressten Semmelbrösel und den abgetropften und gehackten Thunfisch vermischen.

Step 10
Die gehackten Sardellenfilets dazugeben.

Step 11
Ein Ei verquirlen und mit den anderen Zutaten in die Schüssel geben.

Schritt 12

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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