Dieses Programm wurde entwickelt, um einen schnellen Gewichtsverlust (ca. 3 kg in 3 Tagen) zu ermöglichen, indem die Kalorien streng eingeschränkt und spezifische Lebensmittel kombiniert werden, die die Fettverbrennung fördern. Die Mahlzeiten sind einfach, aber ihre Zusammensetzung ist wichtig, um Ihrem Körper zu helfen, seine Fettspeicher zu nutzen und gleichzeitig eine begrenzte Kalorienzufuhr zu gewährleisten. Beispielmenü für die Militärdiät:
Hier ist ein detailliertes 3-tägiges Beispielmenü, mit dem Sie die Militärdiät befolgen und schnell bis zu 3 kg abnehmen können:
Tag 1:
Frühstück:
1/2 Grapefruit
1 Scheibe Vollkornbrot
2 Esslöffel Erdnussbutter
1 Tasse Kaffee oder Tee (ohne Zucker oder Milch)
Mittagessen:
1/2 Tasse Thunfisch (in Wasser aus der Dose)
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Tasse Kaffee oder Tee (ohne Zucker oder Milch)
Abendessen:
85 g gekochtes Hühnchen
1 Tasse grüne Bohnen
1/2 Banane
1 kleiner Apfel Tag
2:
Frühstück:
