Es ist ein Szenario, das viele kennen: Mitten im Schlaf weckt einen ein plötzlicher Schmerz auf. Das Bein ist gerade, der Muskel angespannt, es ist unmöglich, sich zu bewegen, ohne zusammenzucken. Du hattest gerade einen nächtlichen Krampf. Und wenn Ihnen das regelmäßig passiert, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind… Aber die gute Nachricht ist, dass es einfache und natürliche Lösungen gibt, um Abhilfe zu schaffen!
Krämpfe oder Restless-Legs-Syndrom? Verwechseln Sie sie nicht!
Bevor wir über die Mittel sprechen, ist eine kleine Klarstellung angebracht. Viele verwechseln Krämpfe mit dem Restless-Legs-Syndrom. Es ist jedoch nicht dasselbe!
- Krampf ist eine plötzliche und schmerzhafte Wehe, die von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten dauert.
- Das Restless-Legs-Syndrom hingegen bewirkt einen unkontrollierbaren Bewegungsdrang der Beine, vor allem in Ruhe, aber in den meisten Fällen ohne starke Schmerzen.
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