Gesunde Energiekekse ohne Mehl und Zucker!
Gesunde, mehl- und zuckerfreie Energiekekse!
Diese mehl- und zuckerfreien Kekse stecken voller natürlicher Energie, Ballaststoffe und gesunder Fette – perfekt für einen nahrhaften Snack oder ein Dessert! Sie sind natürlich mit Datteln und getrockneten Cranberries gesüßt und somit eine tolle Alternative zu gekauften Süßigkeiten.
🌿 Zutaten:
✔ 120 g Datteln – natürliche Süße und Ballaststoffe
✔ 50 g getrocknete Cranberries – für eine säuerliche Note
✔ 30 g Haferflocken – für Textur und Ballaststoffe
✔ 60 g Mandeln – gesunde Fette und Knusprigkeit
✔ 30 g Erdnüsse – für zusätzliches Protein
✔ 20 g Kürbiskerne – reich an Mineralstoffen
✔ 15 g Sesamsamen – für zusätzliche Nährstoffe
✔ 15 ml Honig – natürliches Süßungsmittel und Bindemittel
✔ 130 g dunkle Schokolade (zuckerfrei) – für einen intensiven Schokoladengeschmack
✔ 20 ml Olivenöl – für Feuchtigkeit und eine geschmeidige Textur
🥄 So backen Sie diese gesunden Kekse:
🥄 So backen Sie diese gesunden Kekse:
