Morgens (nach dem Aufwachen): Trinken Sie ein Glas warmes Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft, um die Verdauung anzuregen.
Frühstück: Trinken Sie frischen Karottensaft gemischt mit Ingwer und Apfel für zusätzlichen Geschmack und Verdauungsvorteile.
Mittagessen: Essen Sie eine große Schüssel Karottensuppe aus Bio-Karotten, Sellerie und etwas Kurkuma.
Abendessen: Servieren Sie gedünstete Karotten mit etwas Olivenöl und einer Prise frischer Kräuter wie Petersilie oder Dill.
Tag