Die Gurkendiät verspricht einen schnellen und deutlichen Gewichtsverlust in nur einer Woche. Aber ist es wirklich sicher und wirksam?
Prinzip der Diät:
Diese Diät basiert auf dem Verzehr von unbegrenzt Gurken für 7 Tage. Gurke ist ein kalorienarmes Gemüse (ca. 10 Kalorien pro 100 Gramm) und reich an Wasser, das ein Sättigungsgefühl vermittelt und die Ausscheidung von Giftstoffen fördert.
Mögliche Vorteile:
Schneller Gewichtsverlust
Entfernung von Giftstoffen
Verbesserte Verdauung
Sättigungsgefühl
Niedrige Kosten
Mögliche Nachteile:
Ernährungsmängel
Müdigkeit
Mangelnde Abwechslung
Risiko der Gewichtszunahme
Empfehlungen:
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