Befolgen Sie diese Diät nicht länger als 7 aufeinanderfolgende Tage.
Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie beginnen.
Essen Sie neben Gurken auch andere gesunde und nahrhafte Lebensmittel.
Trinken Sie viel Wasser.
Hören Sie auf Ihren Körper und zwingen Sie sich nicht.
Alternativen:
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung
. Regelmäßige körperliche Aktivität.
Gute Flüssigkeitszufuhr.
Nachsorge durch eine medizinische Fachkraft.
Bottom Line:
Die Gurkendiät kann Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren, aber sie ist kein Allheilmittel. Es ist wichtig, es mit Vorsicht zu verwenden und es nicht als langfristige Lösung zu sehen.
Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie beginnen.
Essen Sie neben Gurken auch andere gesunde und nahrhafte Lebensmittel.
Trinken Sie viel Wasser.
Hören Sie auf Ihren Körper und zwingen Sie sich nicht.
Alternativen:
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung
. Regelmäßige körperliche Aktivität.
Gute Flüssigkeitszufuhr.
Nachsorge durch eine medizinische Fachkraft.
Bottom Line:
Die Gurkendiät kann Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren, aber sie ist kein Allheilmittel. Es ist wichtig, es mit Vorsicht zu verwenden und es nicht als langfristige Lösung zu sehen.
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