Der einfache Trick, um in 30 Sekunden gesunde Spiegeleier ohne Pfanne zuzubereiten
Diese Alternative zur Zubereitung von Spiegeleiern ist ideal für alle, die Wert auf Praktikabilität und eine nahrhafte Mahlzeit ohne Komplikationen legen.
Eier sind aufgrund ihrer Vielseitigkeit ein Grundnahrungsmittel in den meisten argentinischen Küchen: Sie können den ganzen Tag über zu verschiedenen Mahlzeiten genossen werden, ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Neben dem klassischen Omelett oder Rührei gibt es eine schnelle und gesunde Alternative: Spiegeleier in einer Tasse, die in wenigen Sekunden in der Mikrowelle zubereitet werden.
Das Rezept für Spiegeleier in der Tasse in der Mikrowelle benötigt nur drei Zutaten: ein Ei, Olivenöl und Salz. Diese Zubereitung besticht durch ihre Schnelligkeit, denn das Gericht ist in nur 30 Sekunden fertig und somit eine ideale Alternative für alle, die wenig Zeit haben.
