Schlafstörungen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie z. B. Stress, Müdigkeit, Alter, die Einnahme bestimmter Medikamente und Alkoholkonsum. Darüber hinaus gibt es auch andere Ursachen, die vielen Menschen nicht bewusst sind.
Unser Schlafzyklus verrät den Zustand unseres Geistes. Wachen Sie normalerweise jede Nacht zur gleichen Zeit auf? Die Erklärung finden Sie weiter unten.
Abgesehen vom physischen Aspekt ist der Körper ein sehr fortgeschrittenes Energiesystem für sich, und eine Fehlfunktion in diesem System führt zu körperlichen Beschwerden. Es gibt zweifellos eine Synergie zwischen der physischen Energie und den Energien, die durch den Körper fließen, insbesondere zwischen dem, was in der traditionellen chinesischen Medizin als Energiemeridiane bezeichnet wird. Diese Energie fließt auf der Ebene der Meridiane, wo Akupunktur und Akupressur angewendet werden.
Die Energiekanäle des Körpers sind mit einer biologischen Uhr verbunden. Diese Kanäle sorgen für eine energetisierende Kraft für verschiedene Körperteile zu verschiedenen Tageszeiten.
Die Chronobiologie beschreibt dieses Phänomen beispielsweise als einen 24-Stunden-Zyklus, unterteilt in zwölf Teile von durchschnittlich zwei Stunden, in dem Energie von einem Organ zum anderen fließt, um unsere biologischen und Verhaltensfunktionen zu regulieren. Die Störung dieses Rhythmus führt zu Schlafstörungen und erheblichen physiologischen Störungen, was dieses Erwachen erklärt.
Wenn wir wissen, dass die Organe im Körper voneinander abhängig sind, können wir durch die Energiebewegung jedes Organs zu einem bestimmten Zeitpunkt bestimmen, welches Organ versucht, uns durch dieses Erwachen zu warnen.
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