Das Rezept für Schlankheitssuppe
Diese Suppe besteht aus einfachen, natürlichen Zutaten, die alle gewichtsreduzierend wirken. Sie enthält ballaststoffreiches, vitamin- und mineralstoffreiches Gemüse, das Ihnen ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl verleiht und gleichzeitig Ihren Stoffwechsel ankurbelt. Das Rezept ist einfach zuzubereiten und kann zu jeder Tageszeit genossen werden. Besonders effektiv ist es jedoch zum Abendessen, um die Gewichtsabnahme über Nacht zu fördern.
Zutaten :
- 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stange Sellerie, in kleine Stücke geschnitten
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1 Handvoll Grünkohl- oder Spinatblätter
- 1 ungesalzene Gemüsebrühe (oder Wasser, wenn Sie einen leichteren Geschmack bevorzugen)
- 1 Esslöffel Apfelessig (zur Anregung des Stoffwechsels)
- 1 Esslöffel natives Olivenöl extra (für gesunde Fette)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische oder getrocknete Kräuter (Thymian, Basilikum, Oregano) zum Würzen
Anweisungen :
Fortsetzung auf der nächsten Seite
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
