Jeder Herzschlag ist lebensnotwendig. Unsere Essgewohnheiten können jedoch die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Gesättigte Fette, überschüssiges Salz, versteckter Zucker… Diese unsichtbaren Bedrohungen sind in der täglichen Nahrung verborgen. Ein Kardiologe warnt davor, dass einige häufig konsumierte Produkte das Risiko für Herzerkrankungen erheblich erhöhen. Was sind sie? Und was kann es ersetzen? Wir erklären Ihnen alles!
Frittierte Lebensmittel: eine Gefahr für die Arterien
Paniertes Hühnchen, goldbraune Pommes frites, süße Donuts… Diese Lebensmittel werden geschätzt, aber ihre Wirkung auf das Herz ist viel geringer. Wozu? Der hohe Gehalt an gesättigten Fetten und Transfetten fördert die Ansammlung von schlechtem Cholesterin in den Arterien. Darüber hinaus trägt überschüssiges Salz zu Bluthochdruck bei, der das Herz-Kreislauf-System schwächt.
