Kurkuma stammt aus Asien und wird seit Jahrhunderten geschätzt – nicht nur als würziges Gewürz in der Küche, sondern auch wegen seiner starken Rolle in traditionellen Wellness-Praktiken. Heute wird es häufig als Pulver genossen, zu Kräutertees aufgebrüht oder mit pflanzlicher Milch gemischt, um ein goldenes Latte-Erlebnis 
zu erzielen
Hier sind einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma:
Kann helfen, Entzündungen
zu reduzieren Wird oft verwendet, um Gelenk- und Muskelschmerzen
zu lindern Unterstützt eine gesunde Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel
Trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels
bei Kann eine bessere Herzgesundheit fördern
Hilft, das Immunsystem zu stärken
Fun Fact: Die leuchtend gelbe Farbe von Kurkuma kommt von seinem Wirkstoff Curcumin. Für eine bessere Aufnahme mischen viele Menschen ihn mit einer Prise schwarzem Pfeffer – was seine Bioverfügbarkeit um bis zu 2000% verbessern kann! 
Verwenden Sie Kurkuma in Ihrer täglichen Routine? Teilen Sie Ihre Lieblingsart oder Ihr Lieblingsrezept in den Kommentaren unten mit! 
