Zu verstehen, wie Ihr Lymphsystem jedes andere System im Körper unterstützt – einschließlich des Immun-, Verdauungs-, Entgiftungs- und Nervensystems – kann ein äußerst vorteilhaftes und oft übersehenes Element für wahre Gesundheit sein. Tatsächlich glauben viele Experten, dass eine schlechte Lymphgesundheit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zugrunde liegt, von Cellulite bis Krebs.
Lymphreinigung3Ein großer Teil des lymphatischen Gewebes ist mit dem Darm verbunden (lymphatisches Gewebe, das mit dem Verdauungstrakt verbunden ist). Das Lymphgewebe ist der Ort, an dem der größte Teil Ihrer Immunität beginnt, und da der Verdauungstrakt ein primärer Weg für schädliche Substanzen (Bakterien, Allergene, Schwermetalle, Schimmelpilze, Pilze, Chemikalien, Transfette) ist, befinden sich Ihre Hauptverteidigungslinien im Darm.
Die natürliche Entgiftung des Körpers wird bereits seit den Indianern praktiziert. Und die Nutzung von Schwitzhütten und die indische Praxis des Ayurveda reicht noch weiter zurück. Die Unterstützung der natürlichen Fähigkeit des Körpers, jeden Tag effektiv zu entgiften, trägt nicht nur zum Erhalt des Wohlbefindens bei, sondern beugt auch Krankheiten im späteren Leben vor. Die Reinigung des Lymphsystems wird von Ärzten in Europa und Fernost für ihre Bedeutung in der Gesundheitsvorsorge anerkannt.
Lymphreinigung in 3 Tagen
Hier ist eine Lymphreinigung, die ich für meine Kunden verwende. Natürlich schlage ich vor, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, bevor Sie einen neuen Gesundheitsplan umsetzen.
Hinweis: Sie können die Lymphreinigung weitere 3 Tage fortsetzen, um diese Reinigung abzuschließen.
Wo soll ich anfangen:
Es ist wichtig, alle potenziellen Lebensmittelallergene zu eliminieren, einschließlich: Milchprodukte, Weizen, Mais, Soja, Konservierungsstoffe und Lebensmittelzusatzstoffe.
Vermeiden Sie alle raffinierten und verarbeiteten Lebensmittel und Getränke. Das bedeutet, dass kein Brot, Nudeln, Cracker, Müsli, Kekse oder irgendetwas anderes enthalten ist, das eine Verpackung hat und/oder Zuckerzusatz enthält.
Eliminieren Sie Transfette, die in Margarine, Backwaren und Fast-Food-Filialen wie Pommes und Donuts enthalten sind.
Begrenzen Sie den Kaffeekonsum zum Frühstück, und vor allem nicht auf nüchternen Magen, da dies Ihren Körper (insbesondere die Nebennieren) während der Reinigung belastet. Vermeiden Sie auch andere Stimulanzien wie Alkohol, Limonade und Tabak.
Trinken Sie täglich 6-8 Gläser reines, gefiltertes Wasser (Raumtemperatur oder warm).
Trainieren, atmen Sie und genießen Sie jeden Tag die Sonne.
Für eine bessere Lymphreinigung besorgen Sie sich eine Kräuterformel. Einer meiner Favoriten wird von ABC de la Nature hergestellt. Die empfohlene Anwendung ist 1 Gramm 3-mal täglich. Du kannst es in gefiltertes Wasser, frischen Saft oder einen Smoothie geben.
Tag 1
Sammeln Sie nach Möglichkeit viel grünes, frisches und biologisches Gemüse:
Lymphreinigung4
Frühlingszwiebeln
, Zucchini
, Selleriestiel
, Petersilie
, Senf
, Rübengrün, Kohl
,
Paprika,
Spinat
, Salat,
Brokkoli,
Karotten,
Rote Bete
*Obwohl Karotten und Rüben kein grünes Gemüse sind, helfen die darin enthaltenen Vitamine und Mineralien bei der Reinigung. Rüben enthalten Antioxidantien wie Beta-Carotin, andere Carotinoide und nützliche Flavonoide. Antioxidantien helfen, Schäden durch freie Radikale zu begrenzen, so dass sie eine heilende und reinigende Wirkung auf die Leber haben. Rüben enthalten auch Folsäure, die für die erste Stufe der Entgiftung notwendig ist.
Anweisungen:
