9 Symptome eines Vitamin-B12-Mangels!
Was verursacht einen Vitamin-B12-Mangel?
Vitamin-B12-Mangel tritt auf, wenn Sie nicht genug Vitamin B12 bekommen oder wenn Ihr Körper das Vitamin, das Sie essen, nicht richtig aufnehmen kann. Hier sind einige der beliebtesten Gründe für einen Vitamin-B12-Mangel:
- Vitamin-B12-arme Ernährung: Wenn Ihre Ernährung keine Lebensmittel mit hohem Vitamin-B12-Gehalt oder Produkte enthält, die mit diesem Vitamin angereichert sind, können Sie einen Mangel haben.
- Magenentzündung (Gastritis): Wenn die Magenschleimhaut entzündet ist, handelt es sich um die Produktion von Salzsäure, die für die Aufnahme von Vitamin B12 benötigt wird.
- Perniziöse Anämie: Dies ist eine seltene Erkrankung, bei der der Körper ein Protein namens Intrinsic Factor, das für die Aufnahme von Vitamin B12 erforderlich ist, nicht produziert.
- Erkrankungen des Verdauungssystems: Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Zöliakie hemmen die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B12 zu verbrauchen.
- Gastrointestinale Chirurgie: Nach einigen Operationen, wie z. B. einem Magenbypass, ist die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B12 aufzunehmen, beeinträchtigt.
- Übermäßiger Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum schädigt das Verdauungssystem und wirkt sich auf die Aufnahme von Vitamin B12 aus.
- Genetisches Problem beim Vitamin-B12-Transport: Eine seltene Erkrankung namens Transcobalamin II-Mangel verhindert den ordnungsgemäßen Transport von Vitamin B12 im Körper.
