Drei Zuckersorten und ein hoher Ballaststoffgehalt sind die Gründe, warum Bananen einen schnellen Energieschub liefern oder eine Energiequelle sind. Trotz ihres Nährwerts hat sich gezeigt, dass Bananen die Kraft haben, mehrere Probleme zu beseitigen, in der Regel solche, die uns dazu veranlassen, Pillen zu nehmen.
1. Blähungen und Verstopfung
Bananen enthalten Pektin, das die Verdauung beschleunigt und hilft, Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus stimuliert ihre probiotische Funktion den Darm. All diese Faktoren reduzieren Blähungen, während die Süße dieser Frucht den Darm stimuliert und als natürliches Abführmittel gegen Verstopfung wirkt.
2. Stress
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