5 natürliche Heilmittel zur Linderung von Regelschmerzen – Woman Apart

Die Ratschläge in diesem Artikel sind nicht so formuliert, dass sie gesundheitliche Bedenken ausräumen. Dieser Artikel soll eine allgemeine Beratung geben und berücksichtigt keine persönlichen Ziele, Situationen oder Verpflichtungen. Wenn Sie sehr schmerzhafte Perioden haben, sollten Sie einen Arzt oder Gynäkologen aufsuchen.
Einige Frauen haben das Glück, jeden Monat ohne Symptome oder besondere Schmerzen krank zu sein. Ich muss sagen, dass sie beneidet werden müssen. Andere hingegen erleiden das Martyrium, können ihr Zuhause nicht verlassen und leiden wirklich unter sehr starken Schmerzen, die manchmal von Erbrechen oder anderen Unannehmlichkeiten begleitet werden. Immer mehr Frauen sind von Endometriose betroffen, und das Thema wird zunehmend in den Medien aufgegriffen. Das macht uns bewusst, dass nein, viele Frauen keine « Schurken » sind, aber sie müssen jeden Monat Leid ertragen, das besonders schwer zu ertragen ist.
Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, die Sie entlasten und Ihnen helfen, diese Zeit etwas gelassener und friedlicher zu überstehen. Natürlich hängen die Auswirkungen von jeder Frau ab, aber auch von der Intensität ihrer Symptome. In diesem Artikel gebe ich dir jedoch einige kleine Tipps, die dir nur weiterhelfen können. Wie Sie bereits wissen, bevorzuge ich es, Chemie und Medikamente so weit wie möglich einzuschränken, daher freue ich mich, dass diese natürlichen Lösungen meine Schmerzen lindern. Ich hoffe besonders, dass diese für Sie nützlich
sein werden 1 – Sport vor der Menstruation
Ich weiß, es mag etwas seltsam klingen, aber dieser Rat war für mich sehr effektiv. In der Regel durchlaufen wir, bevor wir unpässlich werden, eine Phase, die nicht wirklich angenehm ist, in der wir gereizt, depressiv und vor allem ohne großes Verlangen sein können, etwas zu tun. Ganz logisch hören wir also auf oder reduzieren unsere körperliche Aktivität, vor allem wenn wir bereits kleine Schmerzen im Unterbauch haben. Versuchen Sie, Ihre Trainingsroutine auf jeden Fall beizubehalten, bis Sie unpässlich sind. Das wird dir eine große Hilfe sein, um in Form zu bleiben, nicht zu stark anzuschwellen und vor allem weniger Schmerzen zu haben, wenn deine Periode kommt. Sport verhilft dir zu einer besseren Durchblutung und fördert einen sanfteren und weniger schmerzhaften Start in deine Periode.