Fühlen Sie sich oft müde, aufgebläht oder anfällig für Schmerzen? Es ist möglich, dass Ihr Körper zu sauer ist. Die moderne Ernährung, die reich an verarbeiteten Produkten, raffiniertem Zucker und Fleisch ist, kann unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Aber die gute Nachricht ist, dass es natürliche Lösungen gibt, um ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen! Schauen Sie sich diese zehn einfachen Tipps an, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
1- Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Zitronenwasser
Glaubst du, dass Zitrone sauer ist? In Wirklichkeit wird es, sobald es verstoffwechselt ist, für den Körper alkalisch. Drücken Sie jeden Morgen eine halbe Zitrone in ein hohes Glas mit warmem Wasser. Dies hilft, Ihren Körper zu entgiften und Ihr Verdauungssystem zu stimulieren. Sie können sich auch für ein Glas Wasser entscheiden, das mit ein oder zwei Esslöffeln Bio-Apfelessig gemischt wird.
