Zucchini-Pfannkuchen – Gesundes, leichtes und vegetarisches Rezept

Zutaten

  • 300 Mehl T55
  • mittelgroße Eier
  • 400 ml Vollmilch oder teilentrahmte Milch, ggf. anpassen
  • kleine Zucchini , ca. 450 g, in dünne Scheiben geschnitten
  • Knoblauchzehe, fein gehackt oder 1 Teelöffel getrocknetes Knoblauchpulver
  • Handvoll glatte Petersilie, ca. 10 g, gehackt
  • 2-3 Esslöffel Olivenöl zum Kochen
  • Feines Salz nach Geschmack
  • Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Optional:
  • 50 g geriebener Parmesan oder Gruyère für zusätzliche Weichheit
  • Prise Piment d’Espelette für eine würzige Note
  • Zitronen-Joghurt-Sauce 50g Joghurt, 1 EL Zitronensaft, 1 Prise Salz zum Servieren
  • Grüner Salat wie Ihr Gurkensalat für eine komplette Mahlzeit
    siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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