Zitronen-Karotten-Getränk zur Gewichtsabnahme
🍹 Anleitung:
-
Mischen Sie die Basis : Geben Sie gehackte Karotten und Wasser in einen Mixer. Mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht.
-
Abseihen (optional) : Wenn Sie ein sanfteres Getränk bevorzugen, seihen Sie die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch.
-
Rest untermischen : Zitronensaft, Ingwer (gerieben oder püriert), Kurkuma und Cayennepfeffer (falls verwendet) hinzufügen. Nochmals umrühren oder pürieren.
-
Abschmecken und süßen : Nach Belieben Honig oder Stevia hinzufügen.
-
Kalt servieren : In ein Glas mit Eis gießen und frisch genießen!
🔥 Vorteile:
-
Karotten : Reich an Ballaststoffen und Beta-Carotin, fördern das Sättigungsgefühl.
-
Zitrone : Alkalisierend und entgiftend, unterstützt die Verdauung.
-
Ingwer und Cayennepfeffer : kurbeln den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.
-
Kurkuma : Reduziert Entzündungen, was die Gewichtsabnahme unterstützen kann.
Sie können es einmal täglich trinken, vorzugsweise morgens oder zwischen den Mahlzeiten. Möchten Sie eine Version, die einfacher ohne Mixer zuzubereiten ist?
