4. Unterstützt die ❤️
✅ Herzgesundheit Enthält gutes Cholesterin (HDL), das die Herzgesundheit verbessert.
✅ Kann das Schlaganfallrisiko verringern.
✅ Reich an Omega-3-Fettsäuren, die den Blutdruck senken.
💡 Mythos entlarvt: Einst wurde angenommen, dass Eier das schlechte Cholesterin (LDL) erhöhen, aber die Forschung zeigt, dass sie nur einen geringen Einfluss auf das Risiko von Herzerkrankungen haben!
5. Stärkt Knochen und Zähne 🦴
✅ Reich an Vitamin D, das die Kalziumaufnahme fördert.
✅ Beugt Osteoporose und brüchigen Knochen vor.
✅ Unverzichtbar für starke Zähne und Gelenke.
💡 Tipp: Essen Sie Eier mit Blattgemüse, um Ihre Knochen weiter zu stärken!
6. Fördert gesundes Haar und gesunde Haut ✨
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
