Wenn Sie jeden Tag Eier essen, passiert das mit Ihrem Körper 
Einführung
Eier sind eines der nahrhaftesten Lebensmittel der Welt. Sie sind vollgepackt mit Proteinen, Vitaminen und essentiellen Nährstoffen. Aber was passiert, wenn Sie jeden Tag Eier essen? Sind sie gut oder schlecht für Ihre Gesundheit?
Werfen wir einen Blick auf die potenziellen Vorteile und Risiken des täglichen Verzehrs von Eiern, die von der Wissenschaft gestützt werden!
1. Eier stimulieren das Muskelwachstum und die Kraft 
Reich an Proteinen – Ein Ei enthält 6–7 Gramm vollständiges Protein.
Enthält essentielle Aminosäuren für die Muskelregeneration.
Ideal für die Regeneration nach dem Training und den Muskelaufbau.
Tipp: Der Verzehr von Eiern nach dem Training beschleunigt die Muskelregeneration!
