6. Probiotika und Darmgesundheit
Einige Studien zeigen, dass bestimmte probiotische Stämme (wie Lactobacillus rhamnosus) den Vagusnerv über die Gehirn-Darm-Verbindung beeinflussen können, was die Ruhe fördert und Angstzustände reduziert.
Wenn du diesen Nerv ignorierst und ihn nicht stimulierst, verdoppelt sich dein Blutzuckerspiegel.
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