Erhöhter Stoffwechsel durch erhöhte Thermogenese (Produktion von Körperwärme).
Reduziert den Appetit, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht (ein Hormon, das Stimmung und Hunger reguliert).
Verringerung von Entzündungen durch Senkung des C-reaktiven Proteinspiegels im Blut (ein Marker für Entzündungen).
Verbessert die Verdauung, indem es die Leber dazu anregt, Galle (eine Flüssigkeit, die beim Abbau von Fetten hilft) abzusondern.
Zutaten:
1 Teelöffel gemahlener Kurkuma oder 2,5 cm geriebene frische Karotte
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
4 Tassen Wasser
Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack) Anleitungen
Wasser in einem Topf erhitzen.
Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Den Aufguss abseihen und mit Honig oder Zitronensaft abschmecken.
Trinken Sie dies bis zu dreimal täglich, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.
Kurkuma-Wasser Kurkuma-Wasser
ist eine weitere einfache Möglichkeit, die Vorteile von Kurkuma zu nutzen. So kann Kurkuma-Wasser Ihre Gesundheit verbessern:
Entgiftet, indem es Giftstoffe und Abfallstoffe aus den Nieren, der Leber und dem Dickdarm entfernt.
Spendet Feuchtigkeit und verbessert die Elastizität der Hautzellen.
Gleicht den pH-Wert aus, indem es Blut und Gewebe alkalisiert.
Stärken Sie das Immunsystem und bekämpfen Sie Infektionen, indem Sie schädliche Mikroorganismen abtöten.
Zutaten:
2,5 cm geriebene frische Kurkumawurzel oder 1 Teelöffel Kurkumapulver
, 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
, 1 Tasse Wasser
, Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
