Kürbiskerne werden zunehmend für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile anerkannt. Sie sind reich an Nährstoffen und eine großartige Ergänzung zu jeder Ernährung und bieten Vorteile für das Herz, die Verdauung, den Schlaf und vieles mehr. In diesem Artikel werden die neun wichtigsten Vorteile des täglichen Verzehrs von Kürbiskernen untersucht.
1. Senkung des Cholesterinspiegels
Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die für bestimmte Körperfunktionen wie die Hormonproduktion und die Bildung von Zellwänden unerlässlich ist. Überschüssiges Cholesterin kann jedoch zu einer Ansammlung in den Arterien führen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöht.
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