Experten diskutieren lange darüber, wie viel Wasser wir täglich trinken sollten. Viele Studien legen nahe, dass 8 bis 9 Gläser Wasser pro Tag ideal sind. Aber was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nicht genug Wasser trinken?
1. Wahrscheinlich leiden Sie unter gesundheitlichen Problemen.
Viel Wasser trinken senkt das Risiko für Nierensteine oder einen Herzinfarkt.
2. Wassermangel verlangsamt den Stoffwechsel.
Ihr Stoffwechsel hängt von der Wassermenge ab, die Sie trinken. Er arbeitet daher effizienter, wenn Sie mehr Wasser trinken.
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