Warum muss man auf der linken Seite schlafen?

Linke Seite: ein Verbündeter gegen Sodbrennen

Nun die entscheidende Frage: Soll man die linke oder die rechte Seite bevorzugen? Die Forschung zeigt, dass die linke Seite spezifische Vorteile für das Verdauungssystem hat. Das Schlafen auf der linken Seite hilft, die Organe, insbesondere den Bauch, in einer günstigen Position zu halten. Indem er auf dieser Seite liegt, sitzt der Magen unter der Speiseröhre, einschließlich der Magensäure, die aufsteigt und Sodbrennen verursacht. Prof. Pierre Philip: « Die Schwerkraft spielt hier eine wichtige Rolle: Auf der linken Seite hält sie Magensäfte von der Speiseröhre fern, einschließlich Reflux und nächtlicher Beschwerden. »

Wussten Sie schon? Links zu schlafen kann auch das Herz erleichtern

Durch das Schlafen auf der linken Seite wird auch die Durchblutung optimiert, insbesondere für diejenigen, die unter Verspannungen oder Herzproblemen leiden. Die Position auf der linken Seite hilft dem Herzen, das Blut effizienter in den Rest des Körpers zu pumpen. Aus diesem Grund empfehlen einige Ärzte diese Haltung für Menschen, die zu Herz-Kreislauf-Problemen neigen.