Eier sind ein gängiges Grundnahrungsmittel in der Ernährung eines jeden. Eier sind proteinreich und enthalten keinen Zucker und gehören zu den vielseitigsten Lebensmitteln, die es gibt. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen oder einfach nur ein Snack, Eier können problemlos zu jeder Diät hinzugefügt werden. Hartgekochte Eier sind besonders beliebt, weil sie so schnell fertig sind.
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