Ihr Kalzium-, Magnesium- und Zinkspiegel sinkt, da Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Zucker und Phosphorsäure im Urin auszuscheiden. Darüber hinaus können Sie sich dehydriert fühlen. Da Coca-Cola ein Diuretikum ist, scheidet Ihr Körper Wasser und Elektrolyte aus, während die Chemikalien in Coca-Cola ausgeschieden werden.
Fangen Sie jetzt an, nervös zu werden? Der Zucker- und Koffeinrausch, den Sie noch vor 15 Minuten genossen haben, ist verschwunden und Ihr Körper hat nicht mehr den Zucker, um ein hohes Energieniveau zu unterstützen. Dieser plötzliche Abfall des Blutzuckers und der Energie kann dazu führen, dass Sie sich gereizt und müde fühlen und das Gefühl haben, eine weitere Dose Coca-Cola zu brauchen.
Was bedeutet das für Sie?
Es ist klar, dass der Konsum von Coca-Cola Ihren Körper auf mehr Weise beeinflusst, als Sie jemals für möglich gehalten hätten. Eine Dose Coca-Cola ist schlimm genug, da sie Ihre Körperfunktionen bis zu 24 Stunden lang beeinträchtigen kann. Aber die wirkliche Gefahr geht vom regelmäßigen Konsum von Coca-Cola aus. Wenn Sie es gewohnt sind, auch nur einmal am Tag Coca-Cola zu trinken, ist es äußerst wichtig, damit aufzuhören.
Sie können die Auswirkungen dieser Ernährungswahl über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg sehen, und kein Essen oder Trinken ist es wert. Anstatt auf Diät-Cola oder andere kohlensäurehaltige Getränke umzusteigen, sollten Sie auf aromatisiertes Wasser oder Kräutertees umsteigen. Beide Getränke verbessern Ihre Flüssigkeitszufuhr ohne die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Coca-Cola.
Sobald Sie die Coca-Cola-Gewohnheit losgeworden sind, sollten Sie sich energiegeladener fühlen als je zuvor des années.
