Trinken Sie eine Woche lang jeden Morgen Kurkuma und Zitronenwasser: ein einfacher Detox-Schub für Ihre Gesundheit

par

Rezept 2: Kurkuma-Zitronen-Aufguss mit Honig

Zutaten:

    • 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
    • 1 Teelöffel frisch geriebener Kurkuma oder Kurkumapulver

Präparat:

    1. Kochen Sie das Wasser und lassen Sie es eine Minute ruhen, um es etwas abzukühlen.
    1. Den geriebenen Kurkuma oder Kurkumapulver in das Wasser geben und gut vermischen.
    2. Den Saft einer  halben Zitrone in den Aufguss pressen.
    3. Falls gewünscht, Honig für die Süße hinzufügen und rühren, bis er sich aufgelöst hat.
  1. Genießen Sie dieses warme Getränk.

Art des Verbrauchs:

  • Trinken Sie diesen warmen Aufguss, vorzugsweise morgens. Es ist perfekt für alle, die einen bequemeren Start in den Tag suchen.

Empfohlene Dauer:

  • Nehmen Sie diese Infusion eine Woche lang täglich ein. Wie beim vorherigen Rezept solltest du eine Pause einlegen, bevor du wieder anfängst.

 

Vorteile des Trinkens von Kurkuma und Zitronenwasser

Natürliche Entgiftung:
Sowohl Kurkuma als  auch Zitrone helfen, den Körper zu entgiften, indem sie die Leberfunktion fördern und Giftstoffe ausspülen.

Immun-Boost:
Kurkuma hat antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, während Zitrone reich an Vitamin C ist und zusammen ein starkes Immunsystem unterstützt.

Verbesserte Verdauung:
Dieses  Getränk regt die Gallenproduktion an und unterstützt die Verdauung, indem es hilft, Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern.

Entzündungshemmende Eigenschaften:
Das Curcumin in Kurkuma reduziert Entzündungen, die bei Erkrankungen wie Arthritis oder allgemeinem Muskelkater helfen können.

Gewichtsregulierung:
Es kann helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, den Appetit zu unterdrücken und die Gewichtsabnahme zu unterstützen.

Gesündere Haut:
Vitamin C aus der Zitrone und Antioxidantien aus Kurkuma bekämpfen freie Radikale, fördern eine strahlende Haut und reduzieren Zeichen der Hautalterung.

Anhaltende Energie:
Ein natürlicher Energiebooster, der Ihnen hilft, den Tag mit Kraft und Konzentration zu beginnen.

Alkalisierende Wirkung:
Trotz ihres sauren Geschmacks hat Zitrone eine alkalisierende Wirkung auf den Körper, die zum Ausgleich des pH-Werts beiträgt.

Herz-Kreislauf-Gesundheit:
Kurkuma kann helfen, Entzündungen in den Arterien zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.

Blutzuckerregulierung:
Kurkuma kann bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels helfen, was für Menschen mit Diabetes oder mit einem Risiko für Diabetes von Vorteil ist.

Unterstützung der psychischen Gesundheit:
Curcumin in Kurkuma kann die Stimmung verbessern und helfen, leichte Depressionen zu bekämpfen, was es zu einem natürlichen Weg macht, das psychische Wohlbefinden zu unterstützen.

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

Laisser un commentaire