2. Kurkuma-Mundspülung
Zutaten:
- 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
- 1/2 Tasse warmes Wasser
- 1/2 Teelöffel Salz
Anweisungen:
- In warmem Wasser Kurkuma und Salz vermischen, bis sie sich aufgelöst haben.
- Schwenken Sie die Flüssigkeit 1-2 Minuten lang in Ihrem Mund und konzentrieren Sie sich dabei auf die zu Zahnstein neigenden Stellen.
- Spucken Sie es aus und spülen Sie dann Ihren Mund mit einfachem Wasser aus.
3. Kurkuma und Kokosöl ziehen
Zutaten:
- 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Esslöffel Kokosöl
- Eine Prise Salz (optional)
Anweisungen:
- Kurkuma und Kokosöl miteinander vermischen.
- Schwenken Sie die Mischung 10-15 Minuten lang in Ihrem Mund herum und achten Sie darauf, sie nicht zu schlucken.
- Spucken Sie das Öl aus und spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus.
- Putzen Sie sich danach die Zähne, um alle Rückstände zu beseitigen.
Zusätzliche Vorteile:
- Reduziert Zahnfleischentzündungen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma lindern Zahnfleischschmerzen und Schwellungen.
- Hellt die Zähne auf: Kurkuma hilft, Ihre Zähne aufzuhellen, indem es Oberflächenflecken von Lebensmitteln und Getränken entfernt.
- K*lls-Bakterien: Die antibakteriellen Eigenschaften von Salz beseitigen schädliche Bakterien im Mund und verringern das Auftreten von Karies und Zahnfleischerkrankungen.
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