Auf der rechten Seite zu schlafen ist für viele Menschen eine beliebte Position, aber wie jede andere Position hat sie ihre Vor- und Nachteile. Hier sind die Hauptnachteile des Schlafens auf der rechten Seite, die sich aus der medizinischen Forschung und klinischen Beobachtungen ergeben:
🚫 Nachteile des Schlafens auf der rechten Seite
Kann sauren Reflux oder Sodbrennen verschlimmern
Studien haben gezeigt, dass das Schlafen auf der rechten Seite die Armatur zwischen Magen und Speiseröhre entspannen kann, wodurch sich die Magensäure leichter zurückstauen und Sodbrennen verursachen kann.
Das Schlafen auf der linken Seite hilft wiederum, den Reflux zu reduzieren.
Druck auf die inneren Organe
Diese Position übt mehr Druck auf die Leber aus, die sich auf der rechten Körperseite befindet.
Obwohl der Körper auf diese Situation vorbereitet ist, kann es bei manchen Menschen zu Unwohlsein oder Blähungen kommen.
Mögliche Durchblutungsstörungen
