Zutaten
Frische Wassermelone: Vorzugsweise aus biologischem Anbau, um Pestizidrückstände zu vermeiden.
Limetten- oder Zitronensaft: Fügt zusätzliche entgiftende Vorteile hinzu und verbessert den Geschmack.
Frische Minzblätter: Optional für einen besonders erfrischenden Geschmack.
Anweisungen
Bereiten Sie die Wassermelone vor:
Schneiden Sie die Wassermelone in Stücke und entfernen Sie die Schale. Das rote Fruchtfleisch der Wassermelone ist reich an Lycopin, einem Antioxidans, das hilft, Entzündungen zu reduzieren und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Wenn du einen Entsafter hast, kannst du die Wassermelonenstücke entsaften, um ein konzentrierteres Getränk zu erhalten. Alternativ funktioniert auch das Pürieren und anschließende Abseihen.
Mit Zitrusfrüchten verfeinern:
Den Saft einer Limette oder Zitrone in den Wassermelonensaft pressen. Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessert.
Fügen Sie Minze für den Geschmack hinzu:
Wenn Sie verwenden, fügen Sie der Mischung oder dem Saft ein paar frische Minzblätter hinzu, um einen erfrischenden Geschmack zu erhalten. Minze ist auch vorteilhaft für die Verdauung und kann helfen, den Magen zu beruhigen.
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