Präparat: Das Eiweiß vom Eigelb trennen und schaumig schlagen. Die Vaseline unterrühren und gut verrühren, bis eine homogene Paste entsteht. Füge ein paar Tropfen Zitrone hinzu, wenn du einen zusätzlichen « Glow »-Effekt erzielen möchtest. Anwendung: Auf sauberer, trockener Haut die Maske in einer dünnen Schicht auf Gesicht und Hals auftragen. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen. Sie werden einen leichten Straffungseffekt spüren: Das ist normal! Mit warmem Wasser abspülen und dann die übliche Feuchtigkeitscreme auftragen. Wann und wie oft sollten Sie es verwenden? Für sichtbare Ergebnisse tragen Sie diese Maske 2-3 Mal pro Woche auf. Es ist für alle Hauttypen geeignet, außer wenn Sie allergisch gegen Eier oder Vaseline sind. Wenn Sie anfällig für Akne sind, entscheiden Sie sich für eine zitronenfreie Version und testen Sie immer auf einer kleinen Fläche. Was wäre, wenn Sie es in eine Nachtcreme verwandeln würden? Das ist der Bonus-Tipp für sehr trockene Haut: Tragen Sie eine dünne Schicht dieser Maske (ohne Zitrone) als Nachtpflege auf, wie eine « Schlafpackung ». Wenn Sie aufwachen, wird Ihre Haut weich, prall und sichtbar regeneriert sein. Bereit, ohne Filter oder Kunstgriffe zu glänzen? Probieren Sie es heute Abend aus, Ihr Spiegel könnte Sie überraschen.

Ein überraschender glykämischer Index

Der glykämische Index (GI) der Wassermelone schwankt je nach Sorte zwischen 72 und 80, was sie zu den Früchten mit einem hohen GI zählt. Zum Vergleich: Ein Apfel hat einen GI von 38, eine Erdbeere von 41 und weißer Zucker von etwa 65.

Konkret? Eine Portion 150 g Wassermelone, die auf nüchternen Magen gegessen wird, kann zu einem stärkeren Anstieg des Blutzuckers führen als 50 g reiner Zucker. Und wer einen schnellen Höhepunkt sagt, sagt auch einen plötzlichen Abfall danach, mit Müdigkeit, Heißhunger und Heißhunger auf Zucker… Der berühmte « Jojo-Effekt », auf den wir verzichten könnten.

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