Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit. Entscheiden Sie sich für eine leichte Creme auf Wasserbasis.
5. Reinigungsmasken ein- bis zweimal pro Woche
: Tonerde- oder Aktivkohlemasken helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren und die Poren gründlich zu reinigen.
6. Ernähren Sie sich ausgewogen
Reduzieren Sie fett- und zuckerhaltige Lebensmittel. Iss mehr Obst, Gemüse und trinke viel Wasser.
7. Schlafen Sie ausreichend und bewältigen Sie Stress
Schlafmangel und Stress können Akneausbrüche verursachen. Versuchen Sie, 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.
8. Konsultieren Sie einen Hautarzt
Wenn die Akne anhält oder sich verschlimmert, kann ein Fachmann eine geeignete Behandlung (Cremes, Antibiotika usw.) verschreiben.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
