250 ml Wasser
Saft einer halben Zitrone
Anleitung:
Den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Wasser pressen.
Trinken Sie diesen Saft 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten, insbesondere zum Mittag- und Abendessen.
Funktion: Das Trinken von Zitronensaft vor den Mahlzeiten hilft, den Appetit zu reduzieren, die Verdauung zu verbessern und den Körper darauf vorzubereiten, die Nahrung effizient aufzunehmen.
Beenden Sie Ihren Tag mit einem beruhigenden Zitronen-Ingwer-Tee, der die Verdauung unterstützt und Fett verbrennt, auch während Sie schlafen.
Zutaten:
250 ml heißes
Wasser Saft einer halben Zitrone
1 kleines Stück geriebener
Ingwer Anleitung:
Wasser aufkochen und den frisch geriebenen Ingwer hinzufügen.
5 bis 10 Minuten ziehen lassen, dann den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.
Trinken Sie diesen Kräutertee vor dem Schlafengehen, um sich zu entspannen und die Fettverbrennung während der Nacht zu fördern.
Funktion: Ingwer steigert die fettverbrennenden Eigenschaften von Zitronensaft und macht satt, wodurch nächtlicher Heißhunger reduziert wird. Diese Mischung fördert auch die Verdauung und hilft Ihrem Körper, im Schlaf mehr Kalorien zu verbrennen.
