Knoblauch: dezent, aber kraftvoll
Honig mildert nicht nur den kräftigen Geschmack dieses Getränks, sondern wirkt auch als natürlicher Energieschub. Es gibt Ihnen schnell Energie, unterstützt die Immunität und trägt zu einem guten Gesamtgleichgewicht bei. Ein wahrer Schatz, den man immer griffbereit haben sollte.
Das einfache Rezept für einen selbstgemachten Schub
Sind Sie bereit, es auszuprobieren? Auf diese Weise können Sie dieses belebende Getränk in nur wenigen Minuten zubereiten.
Zutaten:
- Ca. 10 g geriebener frischer Ingwer (1 cm)
- 1 Schiene geriebener Knoblauch
- 1 Esslöffel (ca. 5 Gramm) Bio-Instantkaffee
- 1 Teelöffel (ca. 7 Gramm) natürlicher Honig
- 100 ml heißes (nicht kochendes) Wasser
Präparat:
- Ingwer und Knoblauch fein reiben.
- In 100 ml heißes Wasser geben und 15 Minuten ziehen lassen.
- Die Mischung abseihen, um alle Teile zu entfernen.
- Den Instantkaffee dazugeben und rühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
- Honig dazugeben, gut umrühren und sofort genießen.
Wann sollten Sie es konsumieren?
Das Ideal? Morgens auf nüchternen Magen für eine sofortige belebende Wirkung, oder am frühen Nachmittag, um ein Gefühl der Leblosigkeit zu vermeiden. Ein- bis zweimal pro Woche reicht aus, um die Wirkung zu spüren und gleichzeitig Ihr natürliches Gleichgewicht zu respektieren.
Eine kleine, einfache Geste für eine konkrete Wirkung in Ihrem täglichen Leben.
