Zutaten:
2 Esslöffel goldene Leinsamen
1 Zimtstange oder ein halber Teelöffel gemahlener Zimt
250 ml Wasser 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
(optional)
Präparat:
1.
Das Wasser mit dem Zimt 3 Minuten kochen lassen 2. Die Leinsamen dazugeben und bei schwacher Hitze 7 bis 10 Minuten kochen, bis sie eingedickt sind.
3. Durch ein feines Sieb abseihen und ausdrücken, um das gesamte Gel herauszuziehen.
4. Das ätherische Öl dazugeben und gut vermischen
