200 ml lauwarmes Wasser
1 Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel roher Honig
1 Prise schwarzer Pfeffer Saft
einer halben Zitrone Vorteile
der Zutaten
Kurkuma – wirkt entzündungshemmend
Kurkuma ist bekannt für seinen Wirkstoff Curcumin, der eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung hat. Es hilft, chronische Entzündungen zu lindern, die oft den Gewichtsverlust behindern und den Stoffwechsel beschleunigen.
Zitrone – wirkt entgiftend und alkalisierend Zitronensaft
ist reich an Vitamin C, unterstützt die Verdauung und hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Es ist nützlich bei der Reinigung der Leber und der Stimulierung der Gallenproduktion, wodurch die Entfernung von Giftstoffen erleichtert wird.
Honig – stärkt das Immunsystem
Honig ist mehr als nur ein Süßungsmittel: Roher Honig enthält Enzyme und Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen und die Verdauung verbessern. Darüber hinaus kann es den nervösen Hunger beruhigen, indem es das Hungergefühl reduziert.
Schwarzer Pfeffer:
Kurkuma-Booster Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, eine Substanz, die die Aufnahme von Curcumin um das bis zu 2000-fache erhöht. Es stimuliert auch die Thermogenese, was den Stoffwechsel beschleunigt.
Heißes Wasser – das perfekte Mittel
Das Trinken dieser Mischung mit warmem Wasser, vor allem morgens auf nüchternen Magen, hilft dem Körper, Nährstoffe besser aufzunehmen, fördert die Verdauung und regt den Darm an.
Wie und wann man trinkt
Um den maximalen Nutzen zu erzielen:
