Knacken oder spalten Ihre Nägel ständig? Das ist das Signal, das dein Körper dir zu geben versucht.

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Schuppenflechte und Pilzinfektionen:

Psoriasis betrifft nicht nur die Haut, sondern auch Ihre Nägel.Lochfraß, Grate, Verdickung… Diese Symptome sollten Sie alarmieren. Pilzinfektionen können dazu führen, dass Ihre Nägel brüchig und verfärbt werden. In diesen Fällen ist eine angemessene Behandlung unerlässlich.

  1. Körperliches Trauma: Ihre Nägel sind keine Werkzeuge!

Verwenden Sie Ihre Nägel oft, um Kisten zu öffnen oder harte Oberflächen zu zerkratzen? Das kann sie auf Dauer schwächen. Halten Sie sie kurz, feilen Sie sie regelmäßig ab und vermeiden Sie groben Gebrauch.

  1. Alter: ein natürlicher, aber überschaubarer Faktor

Im Laufe der Jahre können deine Nägel trockener und brüchiger werden. Keine Panik: Indem Sie Ihre Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren (die in fettem Fisch wie Lachs enthalten sind) anreichern und Ihre Nägel regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie diese Auswirkungen begrenzen.

Deine Nägel sind stille Boten. Egal, ob es sich um einen einfachen Biotinmangel oder ein ernsteres Gesundheitsproblem handelt, es ist wichtig, auf diese Anzeichen zu hören. Indem Sie Ihre Ernährung anpassen, Ihre Hände gut pflegen und bei Bedarf einen Fachmann konsultieren, können Sie nicht nur gesunde Nägel zurückgewinnen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern .

 

 

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