Ich habe 30 Tage lang jeden Morgen Zitronenwasser getrunken – Schau mal, was mir passiert ist

Seit ich denken kann, habe ich mir immer Sorgen um mein Gewicht gemacht. Auf der Suche nach effektiven Methoden, um ein paar Pfunde zu verlieren, entdeckte ich Zitronenwasser. Zuerst war ich skeptisch, aber diese Erfahrung veränderte schnell mein Aussehen und brachte viele Vorteile für meine Gesundheit
. Laut World’s Healthiest Foods liefert eine viertel Tasse Zitronensaft 31 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C, 3 % Folsäure (gut für das Herz) und 2 % Kalium (das hilft, den Blutdruck auszugleichen). Es schien eine gute Idee zu sein, Zitronensaft mit Wasser zu kombinieren, nicht nur, um hydriert zu bleiben, sondern auch, um die Kalorien zu kontrollieren. Dieses Getränk hat sich schnell zu einem der besten zur Entgiftung des Körpers entwickelt. Darüber hinaus kann Zitronenwasser vor ernsthaften Problemen wie Nierensteinen schützen. Laut UW Health reduziert Zitronensäure das Risiko von Kalziumsteinen, und eine halbe Tasse Zitronenwasser enthält die von Ärzten empfohlene Menge. Experten des Edison Institute of Nutrition bestätigen ebenfalls die Vorteile von Zitronenwasser und empfehlen, es morgens auf nüchternen Magen zu trinken.
Der Beginn des Erlebnisses