Verbesserung der Hautgesundheit Diese Mischung ist reich an Antioxidantien und bekämpft freie Radikale, die für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Zitronensaft hellt die Haut auf, und die feuchtigkeitsspendenden und antibakteriellen Eigenschaften von Honig können Akne reduzieren.
Linderung von Halsschmerzen Honig und Knoblauch wirken beide beruhigend auf den Hals. Honig umhüllt und schützt, während die antibakteriellen Eigenschaften von Knoblauch die Infektionen bekämpfen, die Beschwerden verursachen.
So bereiten Sie die Mischung vor
Zutaten:
1 Esslöffel Honig
Saft von 1 frischen Zitrone
1 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
3-4 Knoblauchzehen, gehackt
1-Zoll-Stück frischer Ingwer, gerieben
Anhaltspunkte:
Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Reiben Sie den Ingwer, um die Säfte und ätherischen Öle zu extrahieren.
In einer Schüssel den Zitronensaft und den Honig vermischen.
Die gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer zur Honig-Zitronen-Mischung geben.
Gründlich mischen, bis sich alle Komponenten gut vermischt haben.
Lassen Sie die Mischung einige Stunden, vorzugsweise über Nacht, ruhen, damit sich die Aromen und nützlichen Verbindungen verschmelzen können.
Bewahre die Mischung in einem verschlossenen Glas bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.
Richtlinien für die Verwendung
Für optimale Ergebnisse konsumieren Sie täglich 1 Esslöffel dieser Mischung, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen, um die Absorption und den Nutzen zu maximieren. Wenn Sie es zur Bekämpfung von Erkältungs- oder Grippesymptomen verwenden, können Sie es zweimal täglich einnehmen.
Sie können die Mischung direkt einnehmen oder in warmes Wasser geben, um einen beruhigenden Tee zuzubereiten. Achten Sie jedoch darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist
