Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die für verschiedene Körperfunktionen unerlässlich ist. Steigt der Cholesterinspiegel jedoch über den Normalwert, kann er zum stillen Feind werden. Ein hoher Cholesterinspiegel zeigt zunächst oft keine offensichtlichen Symptome, kann sich aber mit der Zeit durch Anzeichen bemerkbar machen, die nicht ignoriert werden sollten.
Zu den häufigsten Symptomen eines hohen Cholesterinspiegels gehören Brustschmerzen (ein Zeichen für eine möglicherweise verstopfte Arterie), kalter Schweiß, Schweregefühl, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten und starke Kopfschmerzen. Weitere Symptome sind Schwindel, verschwommenes Sehen, anhaltender Mundgeruch, Mundtrockenheit, Blähungen und sogar allgemeines Unwohlsein ohne erkennbare Ursache.
Diese Symptome sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da sie auf eine Plaquebildung in den Arterien hinweisen können, die, wenn sie nicht behandelt wird, zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, die zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel effektiv zu senken.
Natürliche Rezepte zur Senkung des Cholesterinspiegels:
Knoblauch-Zitronen-Tee.
Knoblauch hat Eigenschaften, die zur Blutreinigung beitragen und das schlechte Cholesterin (LDL) senken.
- Zutaten: 2 zerdrückte Knoblauchzehen, Saft von 1 Zitrone, 1 Tasse heißes Wasser.
- Zubereitung: Alles vermischen und 10 Minuten ruhen lassen.
- Anwendung: 3-mal wöchentlich auf leeren Magen trinken.
Grüner Smoothie mit Apfel und Hafer.
Dieser Smoothie hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und verbessert die Verdauung.
