1/2 Gerät Natron (Lebensmittel!)
Saft einer halben Zitrone oder 1 Esslöffel Apfelessig
1 Tasse lauwarmes Wasser (250 ml)
Zubereitung:
Gießen Sie Wasser in das Wasser.
Zitronensaft und Natron hinzufügen.
Rühren Sie um – das Getränk wirkt leicht sprudelnd.
Trinken Sie auf nüchternen Magen, 20-30 Minuten vor dem Frühstück.
💡 Wichtig: Überschreiten Sie nicht 1 Portion pro Tag und verwenden Sie sie nicht länger als 2 Wochen ohne Pause. Nach 2 Pausen – mindestens 7 Tage Pause.
🏋️ ♀️ Soda und Duft – das perfekte
Duo Die Limonade selbst wird das Fett aus der Pfeife niemals « verbrennen » oder abfallen. Aber als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil kann es helfen bei:
Verbesserung der Effizienz während des Trainings,
Verringerung des Muskelkaters nach dem Training,
Unterbrechung des Entgiftungsprozesses.
🔹 Empfohlene Übungen für die Verwendung von Natrium:
Plank (Plank) – am Bauch und an der Schulter
Liegestütze und Hantelübungen – auf der Strecke
Cardio – die anderen beiden Dinge sind wichtig
Torso Twists and Crunches – schlanker machen das Ergebnis
⚠️ Hinweis – darf man niemals Wasser trinken?
Obwohl Limonade ein Naturprodukt ist, sollte es niemals jeder trinken:
❌ eine Person mit einer Prämisse (Natrium kann Wasser zurückhalten),
❌eine Person mit einem Herzen,
❌ eine schwangere und stillende Frau, Menschen,
❌ die Antazida oder PPIs (z. B. gegen Reflux) ausgesetzt sind – das Risiko von Funktionsstörungen.
Es ist immer eine gute Idee, vor einer Sodabehandlung zu sehen.
✅Zusammenfassung – was ist der Unterschied?
Empfehlung der Elemente
Anwendungsform Getränk mit Zitrone oder Apfel Octa
Tageszeit Auf cczzo, morgens
Dauer der Behandlung 2 Wochen + 1 Woche Pause
Zusätzliche Wirkung Gesunde Ernährung, Bewegung
Kontraindikationen Nierenprobleme, Schwangerschaft
🎯 Letzter Gedanke
Natron ist nie ein magischer Zellverbrenner, aber es kann eine einfache und wirksame Unterstützung im Kampf gegen einen schlankeren Bauch und Flug sein – wenn Es wird von Bewegungen, Ratschlägen zu Ernährung und Ernährung begleitet.
